Sveglia Instant Sleep Pro

Migliore applicazione per addormentarsi all'istante
********************************
dormire veloce e immediatamente.
********************************
la terapia più efficace per aiutare a dormire sonni tranquilli e svegliarsi riposati e rilassati.
vedere i nostri schermi e confermare da te.
provarlo stasera.
********************************

Instant Sleep sveglia utilizza tecniche di rilassamento e respirazione per preparare il corpo e la mente a sentire sonno all'istante e aiuta a dormire sonni tranquilli.

Raccomandazioni

1. Attivare la modalità automatica e impostare il tempo di luce.

2.- mettere il telefono in posizione orizzontale vicino a te.

3.- mantenere la vostra camera da letto buia e priva di rumore.

4.- si può mentire sulla schiena o di lato, ma continuò a guardare la luce blu sul soffitto o paretel.

5.- Accendere la luce instant sleep.

6.- Sincronizzare la respirazione con l'impulso di luce (espirare e inspirare)

7.- Respirare con il naso respiro sempre addominale.

8.- Continua a respirare attraverso il naso contrarre ed espandere l'addome.

9.- Dopo ogni ciclo Instant sleep si spegne da solo ma è possibile addormentarsi prima o dopo la luce si spegne

sogni d'oro

Il costo dell'app è di 0,89€ a questo link