7 Minute Workout - HIIT

Il 7 Minute è un workout ad alta intensità di 7 minuti studiato per dimagrire, tonificare i muscoli e migliorare la salute cardio vascolare. L'allenamento è stato messo a punto sullo base di una famosa ricerca scientifica della McMaster University di Hamilton in Ontario. Un personal trainer virtuale ti guiderà in allenamenti studiati per massimizzare l'effetto brucia grassi e permetterti di dimagrire in modo sano nel minor tempo possibile.

Benessere 360 ti propone un workout ideale per perdere peso, rassodare gambe e braccia, tonificare i glutei ed avere una pancia piatta in poco tempo. La ricerca scientifica ha dimostrato che anche solo 7 minuti di allenamento ad alta intensità oltre ad avere effetti dimagranti (relativi a fitness e forma fisica) permettono di migliorare il benessere generale in pochi minuti al giorno e ottimizza i benefici per la salute del cuore.

Gli esercizi giornalieri proposti permettono di allenare e tonificare i muscoli addominali, i pettorali, i muscoli d gambe e glutei, di braccia e spalle. Una routine brucia grassi che aiuta a rassodare tutto il corpo.

Sbloccando la versione avanzata avrai a disposizione:

- esercizi avanzati più intensi ed efficaci
- allenamento intensive di durata maggiore
- schema alimentare settimanale per imparare a mangiare in modo sano e dimagrire più velocemente
- nessuna pubblicità
- esercizi di stretching e defaticamento post workout utili per rilassare ed allungare i muscoli

Applicazioone sviluppata da EGO360 per il progetto Benessere 360

L'app gratuita si può scaricare da questo link