7 Min Workout - Allenamento di 7 minuti
Il "7 Minute Workout" è un programma di allenamento sostenuto dalla ricerca che è diventato un successo internazionale!
Pubblicato nella massima rivista di ricerca ACSM e diffuso successivamente dal NYT, il "7 Minute Workout" è semplice ma efficace.
I ricercatori hanno scelto 12 esercizi da eseguire per 30 secondi con un riposo di 10 secondi. Questo allenamento ad alta intensità con poco riposo porta a un metabolismo quotidiano superiore ed è l'equivalente di un allenamento di oltre un'ora... in poco più di 7 minuti.
La parte migliore? Gli esercizi sono semplici da eseguire, non richiedono alcun attrezzo e, perciò, possono essere eseguiti ovunque! NIENTE PIÙ SCUSE.
L'applicazione prende questo allenamento scientificamente provato e ti accompagna attraverso il processo. Inoltre, monitora i tuoi risultati e rende il tutto più divertente consentendoti di sbloccare premi man mano che vai avanti con l'allenamento.
Caratteristiche dell'applicazione:
- grafica straordinaria;
- allenatori maschili e femminili che ti guidano attraverso video, audio, foto e testo;
- tutti i contenuti sono INCLUSI (senza costi aggiuntivi e senza bisogno di una connessione internet);
- monitora il tuo peso con il nostro strumento di monitoraggio del peso;
- monitora la tua attività con il nostro calendario delle attività ;
- allenati e sblocca i vari obiettivi;
Siamo professionisti del fitness e sviluppatori di applicazioni specializzati. Ci impegniamo a realizzare prodotti della massima qualità . Se hai dei suggerimenti, non esitare a contattarci. Le nostre applicazioni sono aggiornate regolarmente senza alcun costo.
Pubblicato nella massima rivista di ricerca ACSM e diffuso successivamente dal NYT, il "7 Minute Workout" è semplice ma efficace.
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Novità nella versione 1.2
Thank you everyone for your support! We really appreciate the positive reviews.
This update includes the following:
- during rest periods, the upcoming exercise is now previewed and announced
- fixed a crucial UI bug that prevented some people from going back
- added a preview of all the exercises from the main screen
- app has been translated to 9 languages with voice prompts for 6 of them!
- some UI tweaks
We have MANY updates planned to further improve the app. Thanks for all of those positive reviews - it really helps motivate us!
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- app has been translated to 9 languages with voice prompts for 6 of them!
- some UI tweaks
We have MANY updates planned to further improve the app. Thanks for all of those positive reviews - it really helps motivate us!
Il costo dell'app è di 0,89€ a questo link
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